Desayunos saludables vuelven a protagonizar una iniciativa educativa en Benavente dirigida a fomentar hábitos alimentarios equilibrados desde la infancia. La actividad, desarrollada en varios centros escolares, combina teoría y práctica para enseñar a los alumnos la importancia de empezar el día con una alimentación completa y consciente.
Una actividad consolidada en los colegios
El programa de desayunos saludables se celebra estos días en el Colegio Virgen de la Vega y se extenderá durante dos semanas al resto de centros educativos de la ciudad. Se trata de una acción ya consolidada, muy demandada por los colegios año tras año.
Desde el Ayuntamiento destacan que participan los ocho centros educativos, con un total de diez sesiones, adaptadas a las distintas líneas existentes en algunos colegios.
Educación nutricional desde edades tempranas
Desayunar bien para crecer mejor
El principal objetivo de los desayunos saludables es enseñar a los niños a adquirir rutinas de alimentación equilibradas que repercutan positivamente en su salud y bienestar diario.
Los alumnos aprenden la importancia de un desayuno completo y variado, compuesto por lácteos, hidratos de carbono, proteínas, fruta y agua.
Parte teórica y parte práctica
La actividad se divide en dos bloques.
Por un lado, una sesión teórica, apoyada con material audiovisual, donde se explica qué alimentos deben formar parte de un desayuno saludable y qué nutrientes necesita el cuerpo.
Por otro, una parte práctica, en la que los escolares degustan un desayuno real y descubren de forma directa nuevos alimentos y combinaciones saludables.
Más allá de la comida: hábitos y conciencia
Los desayunos saludables también ponen el foco en aspectos clave como:
- La hidratación, dando especial relevancia al consumo de agua.
- Las porciones adecuadas, evitando el exceso de comida.
- Comer sin prisas y sin pantallas, fomentando la atención plena durante las comidas.
Una enseñanza especialmente necesaria en una sociedad cada vez más dominada por dispositivos electrónicos.
El papel del nutricionista y los docentes
El nutricionista encargado de la actividad subraya que no solo importa qué se come, sino cómo y con qué hábitos. También se trabaja la higiene diaria, el descanso y la socialización como pilares de una vida saludable.
Además, se destaca la implicación del profesorado, clave para animar a los niños a probar nuevos alimentos y vencer resistencias iniciales.
Una iniciativa con respaldo educativo
Desde el Ayuntamiento se agradece la colaboración de los centros, los docentes y los profesionales sanitarios que hacen posible esta actividad cada curso.
Los desayunos saludables se consolidan en Benavente como una herramienta educativa eficaz para enseñar a los niños a cuidarse desde pequeños, promoviendo hábitos que les acompañarán toda la vida.
