El Ayuntamiento de Zamora, en colaboración con el Colegio Profesional de Licenciados y Graduados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Castilla y León (COLEF), ha anunciado la continuación y ampliación de su Programa Municipal contra el Sedentarismo y el Sobrepeso, una iniciativa clave para la salud pública de la ciudad. Con una subvención de 40.000 euros destinada a COLEF para su gestión y la contratación de personal cualificado, el programa se consolida como un referente en la lucha contra los problemas asociados a la falta de actividad física y los malos hábitos alimenticios.
El concejal de Deportes, Manuel Alonso, ha destacado la importancia de la iniciativa asegurando que «es un programa clave para prevenir problemas de salud que podrían evitarse con una dieta equilibrada y algo de ejercicio semanal». Las inscripciones se abrirán este jueves 4 de septiembre a través de https://lineazamora.es/ y el programa, totalmente gratuito, comenzará el 1 de octubre, extendiéndose hasta el 30 de junio de 2026.
El programa, que vio la luz en 2021 enfocado inicialmente en niños, se amplió el año pasado para incluir a la población adulta, estableciéndose una franja de edad desde los 6 años en adelante, sin límite máximo para los participantes adultos. La presidenta regional del COLEF, Cristina Vaquero, ha calificado esta iniciativa como un «ejemplo de buenas prácticas para la mejora de la salud y de la actividad física» que ha despertado interés en otros municipios de Castilla y León.
Según Javier Castaño, técnico del programa, durante la edición anterior participaron un total de 135 personas, incluyendo 16 niños y adolescentes y adultos con edades comprendidas entre 25 y 84 años. Los resultados fueron altamente positivos, ya que cerca del 80% de los participantes mejoraron la mitad o más de las pruebas de condición física y reportaron experiencias satisfactorias relacionadas con la actividad física, la funcionalidad diaria y la reducción del riesgo de enfermedades. Además, subraya Castaño, «la dinámica de grupo ha sido crucial para mantener la adherencia al ejercicio y favorecer la socialización entre los participantes».
Para este año, el programa ofrecerá 144 plazas agrupadas por franjas de edad, con un máximo de 12 personas por grupo, y se impartirán clases en turnos de mañana y tarde. La metodología incluye una evaluación inicial con cuestionarios y test de condición física, clases variadas con trabajo de fuerza y entrenamiento interválico, actividades complementarias como deportes y juegos adaptados, seguimiento continuo a través de WhatsApp para compartir información y resolver dudas, así como charlas informativas sobre ejercicio físico y alimentación saludable.
El Ayuntamiento recuerda que, para inscribirse, los interesados deben estar empadronados en Zamora, tener un Índice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 25, ser sedentarios y tener 6 años o más. Se enfatiza que, al ser un programa gratuito con plazas limitadas, la ausencia injustificada en más de dos ocasiones resultará en la expulsión para permitir la participación de otras personas.
El Ayuntamiento anima a todos los ciudadanos que cumplan los requisitos a inscribirse y aprovechar esta oportunidad única para mejorar su salud y calidad de vida. Como concluye el concejal Manuel Alonso, «este programa ofrece una oportunidad real para adoptar hábitos saludables, mantenerse activo y formar parte de un grupo que motiva y acompaña en el proceso de mejorar la condición física».
