La Diputación de Zamora sigue apostando por la mejora de la calidad de vida de los mayores de la provincia a través del innovador proyecto IKIGAI55, que tiene como objetivo la promoción de un envejecimiento activo y saludable. Este proyecto, cofinanciado por la Unión Europea, está enfocado en la práctica deportiva como herramienta para combatir problemas de salud comunes en personas mayores de 55 años, como la sarcopenia y el deterioro cognitivo.
Reunión en Chipre: Avances significativos en el proyecto
El 8 y 9 de abril, dos técnicos de la Diputación de Zamora participaron en la tercera reunión presencial del proyecto IKIGAI55 en Nicosia, Chipre. Durante este encuentro, se expusieron los avances más significativos del proyecto, centrados en garantizar la salud de los mayores que residen en áreas rurales de nuestra provincia.
Programa de entrenamiento en Zamora
En los próximos meses, la Diputación pondrá en marcha un programa de entrenamiento físico dirigido a 40 personas mayores de 55 años. Con el objetivo de prevenir la sarcopenia y otros problemas de salud asociados al envejecimiento. Este programa se desarrollará durante cinco semanas, con dos sesiones de 60 minutos por semana. En cada sesión, se definirán objetivos, tipos de ejercicios y el uso de herramientas digitales para mejorar los resultados y monitorizar el progreso.
Apoyo psicológico y motivación
El apoyo de entrenadores es esencial para motivar a los participantes y superar barreras psicológicas como el miedo a caerse o lastimarse. A través de un enfoque positivo y personalizado, los entrenadores ayudarán a los mayores a realizar el programa de forma segura. Promoviendo su salud física, confianza, bienestar mental y conexiones sociales.
Una de las características innovadoras del proyecto IKIGAI55 es la incorporación de tecnologías como wearables y aplicaciones móviles. Estos dispositivos brindarán datos en tiempo real para realizar un seguimiento del progreso de cada participante, reforzando las conductas positivas y asegurando la efectividad del programa.
Una iniciativa que seguirá creciendo
Este proyecto ha sido el resultado de meses de trabajo conjunto con socios europeos, a través de conferencias y reuniones online y presenciales. Los resultados finales del proyecto se compartirán en una última reunión en Zamora, prevista para los primeros días de octubre, donde se presentarán los avances y los logros alcanzados.
Con el proyecto IKIGAI55, la Diputación de Zamora refuerza su compromiso con el bienestar de los mayores, asegurando que tengan acceso a herramientas que mejoren su salud, calidad de vida y participación activa en la sociedad.
